Autensitet

Det autentiske instinktet  er det du biologisk har blitt satt opp med, men som du allerede som barn har måttet avskjære eller distansere deg fra fordi omgivelsene krever eller forventer at du tilpasser deg gitte normer, strukturer i familie og sosiale relasjoner for i det hele tatt å overleve Syns du det er enkelt å… Fortsett å lese Autensitet

Kroppen husker

Å forstå det usynlige traumet “Anything that is wrong with you began as a survival mechanism in childhood”  Dr.Gabor Maté Barndomstraumer er dessverre ikke basiskunnskap på medisinske studier, selv om det er bevist gjennom forskning at disse kan få fysiologiske senvirkninger i livet, som utvikling av autoimmune sykdommer, psykiske lidelser og avhengighet. Normalen er å… Fortsett å lese Kroppen husker

Kan det bli for mye traumer?

Jeg startet opp enda en ny runde behandling for to uker siden, for alt jeg vil og trenger, er at kroppen, hjernen og hjertet mitt skal bli venner igjen. At ikke alle delene i meg konstant står i alarmberedskap eller stadig må skjerme meg fra triggere. Jeg vil lære å tåle dem, og stå i… Fortsett å lese Kan det bli for mye traumer?

Tanker rundt et menneskemøte

…” så har du veldig mye verdi og du åpner mine øyne hver eneste gang! “ Å få en slik bekreftelse etter en flott, lang samtale er godt å motta, samtidig veldig krevende. Jeg har fått høre lignende ord flere ganger den siste tiden, og bare å si det høyt her, får det til å… Fortsett å lese Tanker rundt et menneskemøte

Ukene som ble annerledes

Opp i veggen

Jeg dro på opptreningsoppholdet i sommer med en intensjon, et mål.  Å bli fysisk bedre rustet til å mestre hverdagen med senskader etter polio og slitasje på mer enn bare krykkemusklene. Et drøyt Korona-år og et pågående samlivsbrudd hadde fortært en god slump av energien  og sant og si latt mye forfalle. Etter et par… Fortsett å lese Ukene som ble annerledes