Autensitet

Det autentiske instinktet  er det du biologisk har blitt satt opp med, men som du allerede som barn har måttet avskjære eller distansere deg fra fordi omgivelsene krever eller forventer at du tilpasser deg gitte normer, strukturer i familie og sosiale relasjoner for i det hele tatt å overleve Syns du det er enkelt å… Fortsett å lese Autensitet

Kroppen husker

Å forstå det usynlige traumet “Anything that is wrong with you began as a survival mechanism in childhood”  Dr.Gabor Maté Barndomstraumer er dessverre ikke basiskunnskap på medisinske studier, selv om det er bevist gjennom forskning at disse kan få fysiologiske senvirkninger i livet, som utvikling av autoimmune sykdommer, psykiske lidelser og avhengighet. Normalen er å… Fortsett å lese Kroppen husker

Kan det bli for mye traumer?

Jeg startet opp enda en ny runde behandling for to uker siden, for alt jeg vil og trenger, er at kroppen, hjernen og hjertet mitt skal bli venner igjen. At ikke alle delene i meg konstant står i alarmberedskap eller stadig må skjerme meg fra triggere. Jeg vil lære å tåle dem, og stå i… Fortsett å lese Kan det bli for mye traumer?

Budbærere

Kanskje hadde jeg en slags formening om at det skulle fly sommerfugler ut fra arkene i boken min, at budskapet som sommerfuglene tok med seg ut fra permen skulle  trollbinde alle de landet på. De skulle drysse ordene som om de var pollen de brakte med seg under vingene. Alle elsker jo sommerfugler.  I dag… Fortsett å lese Budbærere

Tanker rundt et menneskemøte

…” så har du veldig mye verdi og du åpner mine øyne hver eneste gang! “ Å få en slik bekreftelse etter en flott, lang samtale er godt å motta, samtidig veldig krevende. Jeg har fått høre lignende ord flere ganger den siste tiden, og bare å si det høyt her, får det til å… Fortsett å lese Tanker rundt et menneskemøte